Январь 18, 2016

Как заставить себя работать с удовольствием?

Все мы любим отдыхать и делаем это от души. А вот как восстановиться после затяжных праздников, каникул, отпуска – вопрос интересный. Людям творческий профессий это дается особенно тяжело. Ведь от настроения и вдохновения зависит результат. Где искать это вдохновение и как мотивировать себя на творческую работу, об этом наша статья. Представленные ниже способы опробованы автором – журналисткой Зоей Никитюк – неоднократно и на себе. Рекомендации взяты из рукописи книги «Живая муха или Секреты создания хорошего текста».

Зоя Никитюк

7014
2

У каждого творческого человека время от времени бывает состояние, когда не пишется, и хоть ты тресни. В такие моменты, конечно, охота сменить обстановку и укатить куда-нибудь на Бали, но, увы, денег на это удовольствие нет. Потому мозг включать нужно более доступными и бюджетными средствами. Как помочь творческим извилинам зашевелиться?

Делюсь личным опытом – все испробовано тысячу раз. Эти советы больше подойдут родной пишущей братии. Но, думаю, представители других тусовок тоже найдут для себя что-то полезное.

Выбирайте то, что больше по душе, в зависимости от того, работаете дома или в офисе.

Уберите в квартире

Уборка в квартире – мой самый верный помощник в борьбе с творческим «затыком». Если я понимаю, что медитация перед чистым листом бумаги затянулась, закрываю файл, беру тряпку в руки и вперед носиться по комнатам и наводить порядки. Это позволяет отдохнуть мозгам.

Кроме того, мне никогда не пишется, если в доме бедлам. Ну вот так… В такой атмосфере больше думается о том, что пора бы поднять и отправить носок в стирку, чем о том, какой заголовок придумать к тексту.

Особого внимания заслуживает наведение порядка на рабочем столе. На этом сакральном месте все должно быть красиво и чисто. Исключение, когда в процессе поиска информации для статьи ты обкладываешься книжками, бумажками, обертками от шоколадных конфет и обставляешься чашками с недопитым кофе. Но так порой тоже нужно.

Полезно иногда просто встать из-за стола и разгрести завалы в шкафчике со старыми журналами. Открыть шкаф с одеждой и отобрать то, что давно не носишь, чтобы отдать тому, кому это еще может пригодиться. Когда разгребаешь хлам – и в голове как-то все раскладывается по полочкам.

Врубайте музыку и танцуйте!

Когда я встречаюсь со своими соседями по лестничной площадке после очередной сдачи текста, давшегося мне немалой кровью, замечаю, что соседи начинают смотреть на меня, как на девочку-дебила. Сначала не могла понять, что такое. А теперь понимаю! Когда посреди ночи в квартире «горлопанит» музыка и девочка-дебил (исключительно по мнению соседей) громко подпевает что-то невнятное – засомневаешься в адекватности с виду серьезной дамы (это я все о себе, если что).

Когда я понимаю, что следующее предложение мне ни в какую не пишется, врубаю музыку и танцую. Точнее скачу по квартире, «шо оглашенная». Парочка песен и муза приходит! Поэтому не бойтесь немного подурачиться под музыку.

Переключитесь на книгу или фильм

Я очень люблю читать! Если нет возможности поваляться в кровати с книгой – это настоящая трагедия. Во время чтения появляются новые идеи, нередко бывало, когда срочно закрывала книгу и быстро бежала к ноутбуку, чтобы не пропустить состояние вдохновения. К тому же, книга – еще тот волшебный пендель. Стоит только сказать себе: «Пока я валяюсь в кровати, Люко Дашвар, десятую книгу дописывает», как тут же возникает желание поработать.

К помощи фильмов прибегаю реже, но мотивирующий фильм может сделать чудо. Поначалу вас будет мучить совесть, что вы не за ноутбуком сидите, а фильм смотрите. Но отгоняйте эти мысли. Иногда лучше час потратить на фильм и потом за пару часов написать то, над чем трудился бы в два раза дольше.

Отправляйтесь в кафе

Лет семь назад мой британский приятель Дэвид Берт, автор нескольких книг, изданных в Англии, рекомендовал попробовать писать тексты в кафешке. Помню, я тогда на него посмотрела как на ненормального. Мол, это у вас в Британии принято сесть за столик и цедить чай с молоком полдня. Да еще и пометки в блокноте делать или по клавиатуре стучать. У нас не поймут.

Прошло несколько лет. И сейчас все чаще в кафешках можно встретить мыслителей, которые как настоящие англичане делают пометки в блокноте и цедят чай. Всегда удивлялась, как людям удавалось сосредоточиться, когда туда-сюда снуют гости заведения и официанты. Решила попробовать. И вы знаете, что-то в этом есть. Многое замечаешь. Многое вдохновляет. Если корпишь над художкой, наблюдения за людьми помогают лучше прописать героев. Если трудишься над журналистским текстом, такое переключение поможет посмотреть на него иначе.

Если же психологически не можете настроиться на творчество в кафе, просто посидите и спокойно выпейте кофе, слопайте плюшку. Благо, эти радости нам еще по карману.

Идите спать!

Напоминает известный стих: «если хочешь поработать – ляг поспи и все пройдет !» Здесь главное не перепутать, когда лень-матушка уговаривает отлинять от работы. И когда нужно сделать небольшой перерыв, чтобы голова отдохнула. Потому как слипающиеся веки быстро написать вам не помогут. Вспомните японцев. С недавних пор в Японии разрешен получасовой сон прямо на рабочем месте. Руководители предприятий уверены, что небольшой перерыв помогает работать лучше, а не клевать носом над клавиатурой.

Некоторые мои коллеги, работая дома, с наступлением творческого ступора, ложатся перекимарить минут пятнадцать. Говорят, встаешь со свежей головой и пишется быстрее. У меня так не получается. Решение поспать всего 15 минут заканчивается не менее чем часовым сном. Но после объятий с подушкой пишется действительно лучше.

Машите ногами, друзья

Не зря, вот не зря во многих европейских офисах, компания оплачивает для своих сотрудников занятия по йоге, пилатесу, а в некоторых даже штатный массажист имеется. Потому что многочасовое сидение за ноутбуком ни здоровья не прибавляет, ни вдохновения. Даже в офисе вы можете встать и несколько минут «подрыгать» ногами – уже голова просветлеет. А в домашних условиях прям целую тренировочку можно организовать.

Если не любитель зарядки, выйдите из квартиры/офиса и прогуляйтесь. Особенно если погода позволяет. Вы вернетесь в хорошем настроении. Конечно, если по дороге никто не наступит на ногу и рядом проезжающая машина не забрызгает новые брюки.

Попробуйте рано вставать

Еще в школе я решила, что почти стопроцентная сова – уже очень любила читать и писать ночью. Но второй год приучаю себя, хотя бы время от времени, вставать рано – в пять-шесть утра. Как-то услышала шутку: «если женщина начинает вставать в пять утра – она превращается в бабушку». Я пока в бабушку не превратилась. А вот в более продуктивную даму – да (охота верить). Потому что ранние подъемы помогают писать быстрее и легче. Конечно, несколько дней пострадаешь, но вскоре втянешься. Заметила, то, над чем мучилась три часа вечером – утром напишу всего за час! Да и на глупости время не тратишь, когда знаешь, что в одиннадцать кровь из носу, а нужно лечь спать. И на творческую депрессию совершенно не остается времени.

Вспомните о друзьях

Именно эти товарищи, с которыми можно чудить бесконечно, могут вытянуть вас из творческого кризиса. Сходите куда-нибудь вместе, поболтайте, отвлекитесь. Если друзья тоже пишущие (мне в этом плане несказанно повезло) – дайте им почитать то, над чем сейчас страдаете. Свежий взгляд творит чудеса.

Купите красоту

Поскольку я тот еще бумажный жук, всякие гаджеты меня абсолютно не впечатляют. Но стоит увидеть стильный блокнот и всякие «няшные» канцелярские безделушки… Все, превращаюсь в собаку Павлова. Заметила, что покупка подобной прелести спасает от «депресьйона». Охота скорей бежать домой, чтобы записать умные мысли в новом блокноте. Или быстрее отправляться на интервью – красоту показывать. Но это такое, девочковое-девочковое, как говорится.

Создайте атмосферу

Мы об этом уже говорили. Но для закрепления напомню. Не стесняйтесь создавать уют прямо на рабочем месте. Поставьте на стол красивую чашку, фото любимых людей. Прикрепите на доску вдохновляющие фото, мотивирующие отрывки из книг и журналов. Зажгите аромосвечу – в офисе это сложнее сделать, а вот дома никаких проблем. Понятно, что этот совет больше подходит нам, милым дамам. Мужчина с горящей свечой на рабочем столе настораживает. А вот нам с вами все можно!

Ешьте слона кусочками

Часто в творческий ступор нас вводит понимание, что для написания материала нужно перевернуть горы. А так лень… Да и не знаешь с чего начать. Ешьте своего слона маленькими кусочками. Если у вас долгоиграющий проект (написание книги, подготовка семинара, журналистское расследование) – создайте план, и каждый день следуйте ему. Одно дело говорить себе, что за год нужно написать книгу. И совершенно другое, ежедневно писать по страничке текста – книга готова.

Пофантазируйте!

Представьте, что вы дописали статью, над которой долго работали. Что сказал редактор? Как отреагировали читатели после ее публикации? Пофантазируйте, что закончили книгу и готовите ее к печати. Какая обложка? Как проходит презентация? Как вас поздравляют друзья и родные?

Творческие люди – товарищи амбициозные и немного самовлюбленные. Поэтому мысленно насладитесь этой минуты славы. Пусть она вдохновит вас и выведет из творческого ступора.

Займитесь тем, на что всегда не хватало времени

В последнее время в связи с кризисом на медийном рынке, немало коллег задумывается о частичной либо полной смене деятельности. Но не каждый может позволить себе такое удовольствие – уволиться, остаться без денег, пойти на курсы и начать все с чистого листа. Хотя жизнь заставит – не так раскорячишься, как говорится.

Несколько лет назад мне посчастливилось познакомиться и взять интервью у Татьяны Цымбал – телеведущая, которая работает на телевидении более сорока лет. На вопрос о том, как пережить затяжной творческий кризис, она сказала замечательную вещь: «уверена, если вы выбираете журналистику неслучайно, оставить эту профессию невозможно. Впрочем, если чувствуете, что устали от профессии, сделайте перерыв. Займитесь тем, что откладывали много лет: учите языки, научитесь вождению автомобиля. Может быть, именно это понадобится вам в скором времени. Одним словом, наполните жизнь». И, наверное, она права…

Советы из книги автора «Живая муха или Секреты создания хорошего текста»

(выходит осенью 2016-го)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  • Лидия Василькова:

    Спасибо автору Зое Никитюк за актуальную статью, необычный подход и такие нужные не сложные советы! 😉 Читается на одном дыхании с большим интересом! Остаётся опробовать на себе ! 😉

© 2015 «ЯПсих!»

Разработка - студия "Слово"