Сентябрь 16, 2015

Полезно ли быть любезным?

Есть люди, которые буквально излучают тепло и доброту. Они всегда готовы придти на помощь, подставить свое плечо или жилетку для «поплакать». И, кажется, что это их совершенно не утомляет, скорее наоборот – окрыляет, приносит удовольствие. Действительно ли полезно быть любезным? И делать добро – значит помогать самому себе?

Татьяна Пинчук

443
0
Тело не обманет

Помимо того, что от доброты мир становится лучше и прекраснее, сам делатель добра получает немало эмоциональных плюшек. Существует даже такая «наука доброты», которая изучает химические реакции организма человека, когда он делает добрые дела. Например, и у творящего добро и у получающего помощь вырабатывается гормон серотонин, более того, он вырабатывается и у тех, кто стал свидетелем этого хорошего события. Серотонин выполняет множество полезных функций в организме человека и влияет на его настроение.

У того, кто делает добро вырабатываются гормоны серотонин, эндорфины, окситоцин. Все они благотворно влияют на здоровье человека.

Также вырабатываются эндорфины – гормоны, которые по праву называют природным обезболивающим, они в 3 раза сильнее морфия. И, конечно же, куда без окситоцина – гормона объятий, доверия, отношений. Он помогает строить прочные связи с другими людьми, успокаивает нервы, иммунную систему и даже повышает потенцию. И даже это еще не все. У добрых людей в 2 раза выше уровень гормона ДГЭА, отвечающего за старение и на 23% меньше кортизола – гормона стресса.

Эмоциональные плюшки

Не будем далеко ходить, вспомните ваши ощущения после того как сделали что-то хорошее. Например, подсказали улицу, уступили старушке место в транспорте, покормили кошку соседа, уехавшего на пару дней в командировку. Появляется чувство удовлетворенности, ощущение собственной значимости и недаром прожитого дня, и даже немного гордости за себя же самого!

«Те, кто искренне творит добро – получают больше любви и признания в обществе», — уверяет после проведенных исследований, гештальт-терапевт Нифонт Долгополов. Как правило, благодарность и приятные слова в ответ на доброе дело дарят человеку ощущение удовлетворенности, заряд энергии и довольство жизнью, а так же (что немаловажно), повышают его самооценку. Специалист считает, что «по-настоящему любезный человек получает удовольствие от самого процесса доброжелательного общения».

Богословы объясняют это так: Библия обещает верующим, творящим благо окружающим – что сеет человек, то и пожнет. Другими словами говоря, работает принцип – мы всегда получаем от мира то, что в него привносим.

Любезность может быть во вред?

Далеко не все люди спешат быть любезными. Одни постоянно бегут на помощь, а другие остаются совершенно невозмутимыми и равнодушными к чужим проблемам. Интересно, почему? Мы опросили несколько человек, узнав у них, что побуждает или мешает им быть любезными.

«В какой-то момент я начала пресекать свои порывы отозваться на помощь, – делится Яна Тат, менеджер по персоналу. А все, потому что накануне пережила неприятную ситуацию на работе. Сначала у меня исчезла небольшая сумма из кошелька, а позже клиенты пытались меня обмануть. Я решила, что всему виной мой мягкий характер и этим могут злоупотреблять…».

Анна Тимчук, менеджер по продажам призналась: «Когда мы были на пикнике с компанией друзей, ко мне несколько раз обращались за советом и с разными просьбами. Я была компетентна и могла помочь, это не составляло мне труда. Но я посетовала подруге: «Опять я включила режим «мамы», пора прекращать быть такой доброй». Благо в ответ я услышала: «Ты очень удивительный и уникальный человек, нельзя не ценить свой редкий дар. Твоя харизма притягивает людей. Вот и все! Это же здорово!».

Некоторые люди действительно боятся быть добрыми, так как считают, что подобные проявления – это удел слабых, безвольных людей. А в наше время выживают наглые и стервозные.

Ведь в некоторых случаях ответ «нет» может больше помочь человеку.

«Чтобы не попасть впросак – нужно распоряжаться мудро своей добродетельностью, – советует психолог Анна Лянна. – Ко всем ситуациям нужно подходить индивидуально и избирательно, чтобы вашей добротой не злоупотребляли. Ведь в некоторых случаях ответ «нет» может больше помочь человеку. Иногда нужно помочь человеку самому брать ответственность и не перекладывать ее на других. В некоторых случаях вопреки всему нужно проявить милосердие».

Вывод один: чтобы не стать черствым и равнодушным – делай добро! Не подавляй заложенные от рождения чувства сопереживания и общности. Чтобы не стать жертвой манипуляции — оставайся рассудительным! Оказывая добро другим, не наноси ущерб самому себе и родным».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2015 «ЯПсих!»

Разработка - студия "Слово"