Октябрь 6, 2015

Синдром раздраженного кишечника

Оказывается слово «раздраженный» - не только характеризует настроение человека, но и состояние кишечника. Сегодня это одно из распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Вы удивитесь, когда узнаете, чем оно вызвано.

Любовь Гасанова

417
0
Кто виноват? Эмоции?!

Синдром раздраженного кишечник (СРК) – целый комплекс расстройств кишечника, сопровождающихся метеоризмами, болями в области живота и/или нарушением дефекации. Чаще всего страдают от этого заболевания люди разного возраста до 60 лет. Однако чаще всего от этих расстройств страдают мужчины и женщины, что называется, в полном расцвете сил – 30–40 лет. Хотя справедливости ради, заметим: врачи все чаще говорят о том, что заболевание заметно помолодело и множество парней и девушек от 24 лет жалуются на проблемы, вызванные работой кишечника. Почему же в группе риска оказывают молодые, энергичные и, казалось бы, здоровые люди, чей жизненный ресурс еще полон?

Синдром раздраженного
кишечника
– наиболее распространенное заболевание среди гастроэнтерологических. Отмечается у 40–70% больных, страдающих заболеваниями органов пищеварения.

Дело в том, что синдром раздраженного кишечника, чаще всего, имеет психосоматический характер. Это значит, что проблемы в работе кишечника спровоцированы не патологическим процессом, а возникли в следствие психоэмоционального напряжения, стресса. Вот поэтому страдают от него все больше молодые, амбициозные, энергичные и активные люди, имеющие глобальные цели, при достижении которых неизбежны эмоциональное напряжение, усталость, стрессы.

Кроме психологического фактора, к развитию синдрома могут привести инфекционные болезни, гормональные нарушения, некоторые лекарственные препараты и, конечно же, особенности питания. Например, употребление в больших количествах хлеба, злаков, жирной пищи, шоколада, сахарозаменителя, нерастворимой клетчатки, продуктов с высоким содержанием глютена, кофеина, алкоголя и газированных напитков.

Еще одна причина (вы удивитесь) – беременность. Хотя необходимо уточнить: у женщин в интересном положении СРК скорее обостряется, чем возникает впервые. Проявляется в болях внизу живота, метеоризме, урчание в животе, чередовании запоров и поносов, постоянном ощущении не освобожденного кишечника.

 

ЭТО ЛЮБОПЫТНО!

Интересно, что синдром раздраженного кишечника иногда называют медвежьей болезнью. Хотите знать почему? Дело в том, что медведей при сильном стрессе или испуге одолевают приступы диареи (один из симптомов СРК). У многих людей происходит нечто подобное. Возможно, вы и сами замечали, что при сильном волнении (например, перед сдачей экзамена, публичным выступлением или серьезным разговором) возникает позыв к дефекации, нередко с послаблением стула.

Ты узнаешь его по…

Синдром раздраженного кишечника проявляется определенными симптомами. Хотите знать какими?

Симптомы синдрома раздраженного кишечника

  • боль в области живота и в подреберьях. Обычно такая боль особенно сильно проявляется утром и стихает после того, как человек сходил в туалет (опорожнил кишечник);• нарушения дефекации: запор – стул реже 3 раз в неделю или понос – стул чаще 3 раз в день. Также могут возникать неудержимые порывы сходить в туалет.
  • метеоризм;
  • ощущение словно живот распирает;
  • плохой аппетит.

Очень важный показатель: заболевание можно классифицировать как синдром раздраженного кишечника, если оно сопровождается вышеуказанными симптомами и проявляется у человека на протяжение года в общей сумме не менее 12 недель.

Особенности диагностики

Так как некоторые симптомы, характерные для синдрома раздраженного кишечника, проявляются и при других заболеваниях (например, хронический энтероколит, спастический колит и др.), диагноз устанавливается методом исключения. Однако для этого потребуется основательное обследование.

Для выявления СРК, как правило, проводят общий и биохимический анализ крови, анализ кала на скрытую кровь и гельминты, УЗИ органов брюшной полости и малого таза, сигмо- или колоноскопию и ирригоскопию.

ТРИ полезных правила

В борьбе с недугом, а также в целях профилактики заболевания, помогут три полезных правила. Пусть они станут для вас хорошей доброй привычкой.

Правило 1. Стресс – за борт. Сегодня специалисты говорят о необходимости назначать и проводить медикаментозное лечение синдрома раздраженного кишечника одновременно с психотерапией. Пациент, прежде всего, должен научиться справляться со стрессом, страхом, гневом, без потерь для себя выходить из конфликтных ситуаций. Иначе рецидива не избежать.

Кстати, в борьбе со стрессом поможет творчество и хобби. Рисуйте, танцуйте, пойте, вяжите, вышивайте, играйте в шахматы, занимайтесь йогой. Подойдет любое занятие, которое приносит вам радость и позволит переключиться с неприятного – на приятное.

Правило 2. Режиму дня – однозначное «ДА». Нарушение сна (в частности, хроническое недосыпание), а также малоподвижный образ жизни, негативно влияют на работу кишечника. Вообще, жизнь в беспорядке приводит к хронической усталости, быстрому истощению ресурса здоровья и энергии, к дисфункции многих органов и систем человеческого организма. Поэтому пусть ваш день будет упорядочен. В режим обязательно включите физкультуру, прогулки на свежем воздухе и полноценный сон.

Правило 3. Рациональное питание. Важное правило в лечении синдрома раздраженного кишечника – это диета. Точнее, правильное питание. Из рациона рекомендуется исключить продукты, которые приводят к абдоминальной боли (постоянной боли в области живота), газообразованию или имеют слабительный эффект. К таким относятся: животные жиры, фасоль, горох, капуста, чечевица, черный хлеб, молоко, кар­тофель, виноград, квас, изюм, шоколад, газированные напитки. И конечно, не забывайте, что немаловажной составляющей правильного рациона является и вода. Пейте ее утром, днем и даже вечером, но в нужных для организма количествах.

Из архивов газеты «ЯПациент»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2015 «ЯПсих!»

Разработка - студия "Слово"