Обида - очень сильная эмоция, способная кардинально изменить нашу жизнь. Может ли она быть полезной или же лучше избавиться от нее и как можно скорее?
Окружающие вполне могут завидовать или восхищаться вашими успехами. Однако вы уверены, что ничего выдающегося не делаете. Откуда берется привычка обесценивать себя? И нужно ли от нее избавляться?
Думаете, стать невротиком очень сложно? А вот и нет. Для этого всего лишь нужно смотреть на жизнь сквозь призму ложных убеждений - когнитивных искажений. Представляем наиболее распространенные.
Считаете себя незаменимым работником? Реализуете несколько проектов одновременно? Всегда заняты? Думаете, это показатель гениальности? Скорее всего вы в числе зависимых от дофамина.
Принято считать, что злиться – плохо, поэтому мы активно подавляем в себе эту сильную эмоцию. Однако психологи утверждают, что злиться очень даже полезно. Нужно только знать как?
Хотите знать насколько вы удовлетворены собственной жизнью и считаете ее качественной? Определить это поможет простой тест.
Задумывались ли вы о том, почему неприятные разговоры и замечания остаются в памяти на много дольше, чем приятные? Оказывается, этому есть логическое объяснение.
Мы все ошибаемся - это необходимо условие нашего развития. Однако одни буквально съедают себя за ошибку. В чем опасность "самоедства" и как отличить его от самокритики?
Сходство с родителями естественно. Однако у некоторых такая идентификация вызывает гнев. Взрослые дети не хотят быть похожими на своих предков и стремятся не повторять их ошибок...
Самооценка во многом определяет нашу жизнь. В соответствии с ней мы принимаем важные решения. Часто кажется, что завышенная самооценка лучше, чем заниженная. Так ли это на самом деле?
Спроси у эксперта
Вы можете задать вопрос нашему эксперту, и получить компетентный ответ.
Продолжить
Созависимость или сострадание: почувствуйте разницу
Если вы думаете о каком-то человеке, о решении его проблем 24 часа в сутки, возможно вы давно находитесь в созависимых отношениях. Как это определить? Читайте в статье.
Сказка – ложь, да в ней намек…
Сказка в реальности – совместить или вытеснить? Кто они – современные Золушки, Русалки и Красные Шапочки. Как сказочные образы влияют на жизнь взрослого человека?
Паника из-за паники
Что делать, если после родов возникают приступы паники? Нужно ли беспокоиться по этому поводу? И в чем причина подобных неожиданностей?
5 открытий, которые подарила беременность
Во всем есть своя прелесть. Мое новое положение (беременность) позволило сделать вроде бы весьма простые, но важные для жизни открытия. Хотите знать какие?
Свой – чужой?
Чем чаще женщине говорят о том, что ей пора замуж, тем сложнее дождаться своего человека. Какие ошибки мы совершаем в ожидании семейного счастья и на какие провокации поддаемся?
Обида: друг или враг?
Обида - очень сильная эмоция, способная кардинально изменить нашу жизнь. Может ли она быть полезной или же лучше избавиться от нее и как можно скорее?
Шкала оценки качества жизни
Хотите знать насколько вы удовлетворены собственной жизнью и считаете ее качественной? Определить это поможет простой тест.
Я – жертва. Поиграем?
И почему мне так не везет? Почему все несчастья падают только на мою голову? Часто ли вы слышите или говорите такие слова? А что если вы – жертва?
Яблоко от яблони…
Сходство с родителями естественно. Однако у некоторых такая идентификация вызывает гнев. Взрослые дети не хотят быть похожими на своих предков и стремятся не повторять их ошибок...
Стресс и психические болезни позднего возраста
Стресс, переживаемый на протяжении всей жизни, определяет наше психическое состояние, включая болезни, в старости. Хотите знать как это работает?
Подпишись на подборку наших лучших статей!