shutterstock_95028076
Цель и самооценка: кто кому помеха?

Почему мы стремимся к стабильности? Кто на самом деле определяет и устанавливает наши цели? Какую роль самооценка играет в процессе их достижения и вообще самореализации?

Познай себя
shutterstock_57615064
Спи, моя радость, усни…

Мы привыкли любой недосып называть бессонницей. Однако правильно ли это и в каких случаях действительно нужно начинать волноваться по поводу нарушений сна?

Познай себя
chelovek_kompyuter_ten_zver_strah_13
Приручить свои страхи

Страх – противоречивое чувство. Иногда именно он помогает избежать опасности. Однако нередко страх отравляет нашу жизнь и загоняет в эмоциональное рабство. Можно ли его контролировать?

Познай себя
shutterstock_97093721
Обида: друг или враг?

Обида - очень сильная эмоция, способная кардинально изменить нашу жизнь. Может ли она быть полезной или же лучше избавиться от нее и как можно скорее?

Познай себя
shutterstock_88673101
Грош мне цена?

Окружающие вполне могут завидовать или восхищаться вашими успехами. Однако вы уверены, что ничего выдающегося не делаете. Откуда берется привычка обесценивать себя? И нужно ли от нее избавляться?

Познай себя
shutterstock_182631224 - копия
10 способов стать невротиком

Думаете, стать невротиком очень сложно? А вот и нет. Для этого всего лишь нужно смотреть на жизнь сквозь призму ложных убеждений - когнитивных искажений. Представляем наиболее распространенные.

Познай себя
www_jennawilley_com
Занятость как наркотик

Считаете себя незаменимым работником? Реализуете несколько проектов одновременно? Всегда заняты? Думаете, это показатель гениальности? Скорее всего вы в числе зависимых от дофамина.

Познай себя
shutterstock_84605920
Злость на пользу?

Принято считать, что злиться – плохо, поэтому мы активно подавляем в себе эту сильную эмоцию. Однако психологи утверждают, что злиться очень даже полезно. Нужно только знать как?

Познай себя
ctEg66rEAGw
Шкала оценки качества жизни

Хотите знать насколько вы удовлетворены собственной жизнью и считаете ее качественной? Определить это поможет простой тест.

Познай себя
shutterstock_117613762 - копия
Почему негативные разговоры влияют сильнее?

Задумывались ли вы о том, почему неприятные разговоры и замечания остаются в памяти на много дольше, чем приятные? Оказывается, этому есть логическое объяснение.

Познай себя

© 2015 «ЯПсих!»

Разработка - студия "Слово"