Ноябрь 11, 2017

Зачем говорить с мужчинами о чувствах?

Есть такое мнение, что мужчины любят легких и жизнерадостных женщин, поэтому с ними не нужно говорить о своих чувствах, о том, что беспокоит и волнует. И вообще, сильный пол — существа рациональные. Зачем им лишние потрясения в виде разговоров о неосязаемом и не поддающемся логике и просчетам? Нужно ли говорить с мужчинами о чувствах или всегда носить маску счастья и бесконечно радости?

Элина Антонова, психолог

784
0
Поделись эмоцией своей…

Хочу начать с того что чувствами вообще нужно делиться и не только с мужчинами. Чувства это то, что мы испытываем постоянно и по любому поводу. Это наша реакция на происходящее с нами. Диапазон чувств очень большой и разноплановый. Мы можем реагировать на происходящее с нами по-разному.

Это зависит:

  • от  психо-физиологического состояния;
  • от места, где происходит с нами событие;
  • от ситуации;
  • от количества людей, которые находятся рядом с нами и множество других факторов.

Почему же нужно говорить о чувствах? Все довольно просто и в то же время сложно. Главное, что важно помнить – для того чтобы мы могли понять чувства другого человека, он должен сам о них сказать. Ведь на самом деле, все, что мы думаем о чувствах других – это проекция наших собственных чувств. Да, мы приписываем свои переживания другим людям. И это самая большая проблема в общении.

Почему это так сложно?

С одной стороны легко сказать: расскажи о своих чувствах. С другой, – как же не легко это сделать. Сложность выражения своих чувств заключается в том, что в процессе жизни у человека формируется ряд установок по любому действию. На их формирование влияют разные факторы: это и правила поведения определенного сообщества (например: девушка не может первая сказать о своей симпатии парню; мужчины не плачут), это и установки семьи (в нашей семье все женщины сильные и гордые, не навязываются и не унижаются; мужчины нашей семьи не жалуются, потому что мужчины это стыдно), это и собственный жизненный опыт (если в прошлых отношениях открытые чувства принесли боль, то в следующих отношениях человек будет стараться избежать повторной боли) и др.

Вот так и живем. Замкнутые, обоженные, играющие в игру: догадайся сам или сама. Я не зря сделала эту оговорку. Ведь от всего этого страдают и мужчины тоже. Может даже в большей степени, ведь общество диктует им быть сильными. А быть сильным – значит не проявлять слабость, а слабость – это и есть проявление чувств. Вот и умирают в 40, вот и бегут из одних отношений в другие в поисках того, кто ДОГАДАЕТСЯ о чувствах.

Женщинам не легче, ведь эмоциональный фон чаще всего более выражен, чем у мужчин. Правда и механизмов сброса эмоций в обществе разрешено больше. Тут можно и поплакать, и поистерить, и побить посуду… Но в этом и состоит проблема: эмоции сбросили, а чувства, которые вызвали эти эмоции загнали по-глубже вовнутрь. И новый круг жизни до очередного эмоционального взрыва.

Отсюда и пошло: мужчины не понимают, женщины не слышат. А все потому, что не научились говорить о чувствах, не осознали что чувства – часть нас и отделить их от нас невозможно. А если это так то, чем больше мы будем строить отношения, говоря о своих чувствах, тем проще будет понимать и принимать других. Да и людям будет проще понимать и принимать нас.

Знаете какой вид терапии является очень сложным? Терапия семейной пары. Вот тут кипит накал чувств, эмоций. Но… и множество откровений. Ведь часто бывает, что о тех чувствах, которые испытывает один из супругов, другой слышит впервые и все время (до этой консультации) он был уверен в том, что ТОЧНО ЗНАЕТ, что испытывает его половинка.

Что же со всем этим делать?

Учиться! Учиться говорить о чувствах, учиться слышать других. Принять главную истину: мы все разные и по поводу одного  и того же события можем испытывать различные чувства. И, если вы хотите понять своего близкого, попросите его самого сказать о чувствах. И тогда это будут его чувства, а не проекция ваших.

Учите детей выражать эмоции и это даст возможность им понести этот навык во взрослую жизнь.

Учитесь жить. Мы не рождаемся с навыками общения, умением выражать чувства, быть уверенными в себе и др. Это то, чему учимся в процессе жизни.

Цените разных людей и опыт, который они несут в вашу жизнь. Ведь чем богаче опыт, тем большее количество чувств вы испытали, а значит, понимаете – любые события и люди вызывают ваши чувства.

Учитесь выражать свои чувства!

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2015 «ЯПсих!»

Разработка - студия "Слово"