Ноябрь 26, 2016

Новый год и два листа бумаги

Что мы берем с собой из детства во взрослую жизнь? Конечно же ожидание Нового года, нового чуда, новой жизни. И какими бы мы не были взрослыми, успешными или наоборот уставшими от жизни, мы ждем чего-то волшебного и нового, необыкновенного. Надеемся, что когда часы пробьют 12 раз все изменится. В этот момент мы замираем, перебирая в голове желания и мечты, совершаем глупые ритуалы для их осуществления, верим и ждем.

Элина Антонова, врач, психолог

486
0
Предновогодняя подготовка

И все же взрослая жизнь хороша тем, что, в отличие от детей, мы можем не только мечтать. Мы знаем что всем можно управлять. Итак, что же можно сделать?

Берите два листа бумаги и вперед!

Лист ПЕРВЫЙ. Уходящий 2016 год

  • Начните со слов: «Спасибо тебе, год 2016, за то что произошло в моей жизни!» Напишите от чистого сердца, даже если что-то не случилось и не удалось, все равно скажите: спасибо.
  • Напишите те проекты, планы, встречи, которые были успешными в уходящем году.
  • Запишите неудачи этого года.
  • Если есть возможность подсчитайте свой годовой доход (очень мотивирующий пункт. Пока вы не увидите общую цифру годового дохода, вы всегда будете считать что финансово год был неудачным).
  • Выбросьте хотя бы одну ненужную старую вещь из своего дома.
  • Запишите выставки, спектакли, концерты, поездки и другие мероприятия, которые были у вас в этом году.
  • Запишите имена тех людей, которых вам повезло встретить в этом году, даже если это было только касание (например, 5 минут в аэропорту). Верьте, случайных встреч не бывает!
  • И завершите этот лист опять словами благодарности этому году. Поверьте после всего, что вы напишете, вы действительно будете благодарить этот год.

Лист ВТОРОЙ. 2017 год

  • Начните со слов: «Год 2016 был успешным, а 2017 будет еще более успешным!».
  • Напишите ваши планы на этот год. Пусть они будут конкретными: Я съезжу… Я получу…Я куплю…Только постарайтесь писать в этом пункте реальные планы.
  • Напишите также в ваших планах мечты. Они имеют обыкновение сбываться!
  • Сделайте себе подарок. Он может быть чисто символическим, но именно для вас и только вашим! Побалуйте вашего Внутреннего ребенка!
  • «Нарисуйте» ваш год! Можно просто разным цветом обозначить желания; можно образ; можно сделать коллаж из фотографий. Повесьте на видном месте и начинайте день с этого рисунка.
  • Запишите ваши планы на маленькие бумажки и разложите в ваших вещах: сумках, карманах. Вы удивитесь, как они будут вас стимулировать и согревать в самый неожиданный момент.

И самое главное — верьте в себя, следуйте за мечтами и радуйтесь каждому дню! С наступающим Новым годом!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2015 «ЯПсих!»

Разработка - студия "Слово"