Сентябрь 26, 2015

Когда беременность срывается…

Для многих женщин проблема невынашивания беременности очень актуальна. Сегодня и молодым девушкам, и женщинам постарше (после 30-35) трудно как забеременеть, так и сохранить своего малыша. Конечно, если проблема возникает, мы сразу же ищем физиологические причины. Однако иногда нужно идти дальше – и заглянуть в свою душу.

Любовь Гасанова

564
1
Где прячутся причины?

Для женщины очень важно самореализоваться как мама. Это функция заложена природой. И если по каким-то причинам стать мамой не получается, многие милые и красивые девушки начинают ощущать себя неполноценными, приходит чувство подавленности, неудовлетворенности, иногда овладевает депрессия. Это вполне естественные реакции на разочарование и определенную утрату.

Конечно, самое первое, что делают многие в подобной ситуации – ищут специалиста – хорошего доктора, который поможет выявить причину и устранить ее (вылечить). Но, увы, нередки случаи, когда женщина лечится не один и даже не два года, консультируясь у разных экспертов, и, к огромному сожалению, желаемого результата так и не достигает. Сегодня врачи говорят о том, что у 45–50% женщин установить причину самопроизвольного выкидыша, к сожалению, не удается. Такие женщины (и их как видим немало) составляют группу «необъяснимого» невынашивания беременности.

Почему же это происходит? Психологи обращают внимание на то, что у проблемы невынашивания могут быть и глубинные психологические причины.

Сегодня врачи говорят о том, что у 45–50% женщин установить причину самопроизвольного выкидыша, к сожалению, не удается. Такие женщины (и как видим их немало) составляют группу «необъяснимого» невынашивания беременности. Возможно, объяснение нужно искать в области психологии, а не физиологии.

«Среди причин и старые душевные травмы, ситуативные стрессовые состояния. Все индивидуально и, как правило, спрятано очень глубоко, – рассказывает наш эксперт, врач, психолог Элина Антонова*. – Это могут быть семейные истории, которые девочки усваивают от своих матерей. Или эмоциональная память (родовая память), которая перерастает в «следы памяти». Например: все женщины нашего рода не могут выносить беременность или в нашей семье все женщины были бесплодны. Кстати, подобные вещи имеют огромную силу! Тут и собственный жизненный путь с рассказами подружек, внутренние установки или неуверенность в мужчине, который рядом с тобой и многое, многое другое… Каждый случай уникален. Иногда нужно пройти длинный путь по поиску собственного «Я», чтобы приняв себя, позволить себе забеременеть».

Кстати, стоит сказать, что нередко и причины бесплодия (неспособности забеременеть) также кроются в плоскости психологии, глубинных душевных травм, проблем.

Когда нужна помощь психолога?

Зачастую нам сложно самостоятельно понять, что причины нужно искать в несколько другом направлении. Конечно, если женщине повезло с лечащим врачом, который понимает и знает, как работают внутренние психологические механизмы, глубинные установки, то есть вероятность, что доктор сам порекомендует обратиться к психологу и работать в команде (врач-пациент-психолог). Однако как понять: стоит ли обращаться к психологу или нет, если лечащий врач ничего не говорит по этому поводу?

Вот что рекомендует психолог Элина Антонова: «Если врач не рекомендует совместную работу, то идти со своей болью к психологу нужно тогда, когда все ваши мысли и весь смысл жизни вы видите только в реализации этой цели. Если все остальные сферы начинают подчиняться только этой проблеме. Когда близкие люди начинают избегать разговоров об этом и это болезненная тема вызывает у них раздражение. Тогда срочно нужна помощь психолога. И еще очень важный момент(!): работать с психологом лучше семейной паре. Ведь весь путь от зачатия до рождения семья идет вместе».

Хочется обратить внимание на то, что работа с психологом в любом случае не будет лишней. Ведь женщины, пережившие такую потерю, становятся очень уязвимыми, ранимыми, многим очень сложно пройти этот путь, принять свои эмоции и принять ситуацию такой, какая она есть. И в этом поможет специалист, который знает, как пережить такое потрясение и потерю. Более того, вполне возможно, что именно эта работа станет своего рода профилактикой и снизит риск повторного невынашивания.

Установки – наше все

Установка — неосознанное психологическое состояние, базирующееся на его предшествующем опыте. Во многом установки определяют реакции и поведение человека в определенной ситуации. Установки как явление было открыто немецким психологом Ланге в 1888 году.

Почему обсуждая проблему невынашивания беременности, необходимо говорить о глубинных установках, приобретенных еще в детстве? Многие из них, увы, нам далеко не на здоровье, но при этом они являются фактически основой, определяющей всю нашу жизнь. Распознать их самостоятельно очень трудно, так как за много лет мы настолько с ними сроднились, что принимаем их как свое собственное мнение, часть себя, своего мировоззрения и отношения к происходящему вокруг. И нередко именно установки являются причинами бесплодия и невынашивания.
«Внутренняя картина жизненного пути – это целостный образ человеческого бытия. Это ощущения, восприятия, переживания, оценка собственной жизни и, в конечном счете, отношение к ней, — объясняет психолог Элина Антонова.

Внутренняя картина жизненного пути включает в себя:

  • Соматический (телесный) компонент – отношение к своей телесности (здоровью, изменениям в нем, включая с себя: беременность, болезнь, возрастные изменения);
  • Личностный (индивидуально-психологический) компонент – отношение к себе как к личности, отношение к своему поведению, настроению, мыслям, защитным механизмам.
  • Ситуационный (социально-психологический) компонент – отношение к ситуациям, в которые оказывается включенным человек на протяжении жизни.

Работа над установками для каждого из перечисленных компонента позволит женщине подготовить себя к самой прекрасной поре в ее жизни – беременности и рождению малыша».

Проработать свои установки рекомендуется не только женщинам, уже пережившим потерю. Лучше это начинать делать заблаговременно – до того как забеременеете – в период планирования этого чудесного события. Если по каким-то причинам вы не можете воспользоваться индивидуальными встречами с психологом, всегда можно пойти на групповые занятия по подготовки к беременности.

Можно ли обойтись без стрессов?

Практически все без исключения врачи предупреждают беременных о том, что им категорически нельзя нервничать, пребывать в состоянии стресса. Только хорошее настроение, только позитивный настрой, радость, улыбки и ощущения умиротворенности. Конечно, любой женщине хочется быть в гармонии с собой. Ну, если не любой, то многим. Однако как же этого добиться? И возможно ли это вообще – обойтись без стрессов и нервов?

Вот что об этом думает наш эксперт Элина Антонова:

«Давайте будем реалистами, не получится у женщины не стрессовать и не нервничать. Конечно, очень многое зависит от настроя самой беременной. Но нужно понимать, что разные типы темпераментов буду реагировать на одну и ту же ситуацию по-разному. Для кого-то, чтобы не стрессовать достаточно дать себе установку на то, что сейчас в жизни самая прекрасная и неповторимая пора, когда ты себя открываешь по-новому и получаешь бесценный опыт. Кому-то нужно устроить «встряску» и очень жестко держать все 9 месяцев, не позволяя истериками изводить себя и окружающих. Кому-то нужно объяснить, что каждые 5 минут смотреть на себя или записывать по секундам толчки ребенка не нужно, а можно направить свое внимание на занятия спортом, рисунком.

Также во многом состояние и настроение беременной зависит от ее семьи. Я бы советовала семьям проводить больше времени вместе. Ведь это последние 9 месяцев, когда супруги могут посвятить себе. Гуляйте, плавайте, ходите на йогу, рисуйте, лепите, мечтайте, стройте планы и др. Постарайтесь максимально много быть вместе. Ведь ожидание сближает. И разговаривайте. Делитесь друг с другом тревогами, переживаниями, радостями. Помните, что детям хорошо и они растут счастливыми у любящих родителей».

И будьте здоровы!

Элина_Антонова - копия*Элина Антонова — врач, психолог. Занимается частной практикой с 2001 года.

Специализация: семейная терапия, работа с детьми и подростками. Психосоматика: проблемы невынашиваемости беременности, невралгии, заболевания ЖКТ, астенический синдром и др. Более подробную информацию смотрите на странице «Наши эксперты».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  • Free Games Download:

    беременность наступила под уговорами мужа или родственников, тогда вы можете не понимать, зачем вам беременность, в результате беременная начинает срывать злость на своих близких, которые заставили ее принять решение родить ребенка.

© 2015 «ЯПсих!»

Разработка - студия "Слово"